スタッフ日記

3/17（金）健康体操【3F南】紅葉・柳 （2023 年 3 月 22 日）

先日、紅葉・柳ユニットにて棒を使用した健康体操を行いました！

棒を上げ下げしたり、前に伸ばしたりするほかに棒を膝で挟み手を離すなど、上半身だけではなく全身を使って体操を行いました。体を動かして、リフレッシュして頂けたようであれば嬉しく思います。

皆様、体操が終わった後は疲れたとの声も聞かれましたが、充実した様子が見受けられました。