スタッフ日記

セラバンド体操を行いました。 （2024 年 9 月 26 日）

セラバンドという、リハビリ用のゴムを使用し体操を実施しました。

自重で行うよりも、負荷がかかるため筋力のトレーニングになります。

皆様、意欲的にご参加くださっています。

入居者様からは、「体がぽかぽかするよ。」「体を動かすと気持ちがいいね。」「またやりたいよ。」と声が上がっています。

今後も入居者様の健康維持のため、体操等の活動を定期的に提供をしていきます。